Nieuwsbrief

Stoel Yoga

Stoel Yoga

Stoel yoga is de meest makkelijke en laagdrempelige vorm van yoga.
Iedereen kan meedoen, ongeachte leeftijd, conditie of beperking. Deze milde vorm van yoga wordt zittend op of staand bij een stoel beoefend. Het is een ontspannende bewegingsvorm die een positieve uitwerking heeft op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Ook oefeningen ter verbetering van het evenwicht, concentratievermogen en geheugen komen aan bod. Voor geestelijke ontspanning worden ademhalingstechnieken en meditatie ingezet.

De lessen worden gegeven door een vakdocent.
U bent van harte welkom om een kijkje te komen nemen en mee te doen!

locatie: De Plint
dag: dinsdag
tijd: 9.45 - 10.30 uur
kosten: € 19,00 per maand

Delen: